Je únik moči po porodu normální?
V prvních týdnech po porodu je únik moči častý, protože svaly pánevního dna byly vystaveny obrovské zátěži a potřebují čas na regeneraci (zpravidla 6–8 týdnů). Pokud však úniky přetrvávají i po šestinedělí, nebo se jejich intenzita zhoršuje, je na místě vyhledat odbornou pomoc a začít s cílenou terapií.
I když těhotenství představuje pro pánevní dno velkou zátěž, žádný únik moči by se neměl brát jako „normální“. I v tomto období vám fyzioterapie dokáže pomoci – naučíme vás, jak pánevnímu dnu ulehčit a předejít tak zbytečným komplikacím po porodu. Únik moči v těhotenství je totiž výrazný rizikový faktor pro poporodní inkontinenci.
Mám začít posilovat své pánevní dno?
S bezhlavým posilováním (stahováním) opatrně. Každý trénink by měl mít svůj důvod a jasný směr. Pokud je vaše pánevní dno spíše přetížené než oslabené, mohlo by mu klasické posilování spíše uškodit. Doporučujeme proto nejprve odborné vyšetření, které určí, co vaše svaly skutečně potřebují.
Můžu trénovat stahování pánevního dna při močení?
Tento nácvik rozhodně nedoporučujeme. Přerušované močení narušuje přirozený reflex vyprazdňování a mozek dostává zmatené signály. Navíc se tím výrazně zvyšuje riziko infekce močových cest.
Za jak dlouho se únik moči zlepší?
Dle dostupných studií se stav dokáže výrazně zlepšit za 6–8 týdnů při správně nastaveném a individualizovaném rehabilitačním plánu. Úspěch však závisí na mnoha faktorech a především na vaší píli a trpělivosti. Každé tělo regeneruje jinak.
Co můžu očekávat od první návštěvy v MINTu?
Nejdříve s vámi podrobně probereme vaše symptomy a anamnézu. Poté vyšetříme vaše tělo jako celek, přičemž se nejvíce soustředíme na pánev, dolní končetiny a trup. Po vzájemné domluvě vyšetříme stav svalů pánevního dna vnitřním vyšetřením (per vaginam/per rectum). K diagnostice využíváme také ultrazvuk nebo odborný dotazník ICIQ-SF.