FAQ – nejčastější otázky o inkontinenci moči

FAQ – nejčastější otázky o inkontinenci moči

Je únik moči po porodu normální?  V prvních týdnech po porodu je únik moči častý, protože svaly pánevního dna byly vystaveny obrovské zátěži a potřebují čas na regeneraci (zpravidla 6–8 týdnů). Pokud však úniky přetrvávají i po šestinedělí, nebo se jejich intenzita...
Péče o chodidla – jednoduché tipy

Péče o chodidla – jednoduché tipy

V tomto přehledovém článku pro vás shrnujeme několik možností, jak se věnovat svým chodidlům a nabídnout jim trochu extra péče.  Senzomotorické cvičení Tato metoda se dnes využívá pro terapii funkčních poruch pohybového aparátu. Prvotně však byla používána u pacientů...
Chodidla – základ všeho

Chodidla – základ všeho

Chodidla většinu času utlačujeme v ponožce a v botě, ale umíme naše chodidla ovládat? Nosí nás celý život, přemisťují nás, kam potřebujeme, jsou naší pevnou základnou, a přesto jim nevěnujeme takovou pozornost, jakou by si zasloužila. Funkce chodidel a nohou obecně...