Pánevní oblast je komplexní systém. Nejsou to jen svaly, ale také síť vazů a fascií, cévného a lymfaticikého systému a husté nervové pleteně. Na toto všechno má vliv nejen to, jak se hýbeme, ale i to, co právě prožíváme. Trápí vás práce? Máte náročné období ve vztahu? Nesete si v sobě nezpracované trauma? To vše se propisuje do vašeho těla.
Pánev v celkovém pojetí: Zrcadlo našeho prožívání
Na pánevní oblast nemají vliv pouze lokální problémy (jako je zvýšené napětí svalů nebo fasciálního systému v okolí), ale také naše prožívání. Emoce se přímo propisují do svalového tonu (napětí) v celém těle.
Na pánevní oblast nemají vliv pouze lokální problémy (jako je zvýšené napětí svalů nebo fasciálního systému v okolí), ale také naše prožívání. Emoce se přímo propisují do svalového tonu (napětí) v celém těle.
Hlavním centrem pro naše prožívání je Limbický systém (LS). Je to část mozku zodpovědná za emoce a instinkty, která nastavuje svalové napětí a je nadřazena i našemu vědomému ovládání svalů. Pokud jsme v dlouhodobém stresu nebo úzkosti, limbický systém přepne tělo do režimu „pohotovosti“. To se projeví zvýšeným napětím v těchto oblastech:
- Mimické a žvýkací svaly
- Šíje a ramena
- Oblast beder a svaly pánevního dna
Právě proto přicházíte s různými dysfunkcemi v pánvi (např. bolestivá menstruace, potíže s početím či inkontinence) a/nebo s bolestmi beder, diskomfortem v oblasti čelistního kloubu a hledáte příčinu v pánvi/bedrech/čelisti. Ale na řadě je velice individuální a holistický přístup k vašemu tělu.
Jak kdysi říkával pan profesor Lewit: “Ten, kdo léčí bolest tam, kde ji pacient cítí, je navždy ztracen.”
Jak probíhá péče v MINTu?
K vašim potížím přistupujeme komplexně a holisticky. Neřešíme jen místo bolesti, ale hodnotíme celé tělo.
Vstupní pohovor: Chceme vás pochopit
Na úvodní hodině nás nezajímají jen vaše fyzické obtíže. Ptáme se i na vaši pracovní, sportovní a sociální anamnézu. Chceme porozumět vašemu životnímu rytmu, abychom pochopili, proč vaše tělo reaguje právě takto.
Komplexní vyšetření
Vyšetření probíhá většinou ve spodním prádle. Sledujeme, jak se rozvíjí vaše páteř, hodnotíme vaši posturu (držení těla) a celkové napětí. Svoji pozornost více věnujeme oblasti pánve, kyčlím, bedernímu úseku páteře a dechu.
Co provádíme v terapii?
V terapiích pracujeme lokálně i globálně. Při bolestech v pánvi se tak budeme věnovat i vašim chodidlům, dechu nebo propojení paží se středem těla. Používáme širokou škálu metod, které kombinujeme na míru vašim potřebám:
- Manuální ošetření: Techniky měkkých tkání, viscerální manipulace (uvolnění vnitřních orgánů) a terapie jizev.
- Konceptuální cvičení: Metoda Ludmily Mojžíšové, Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) či práce s vertebroviscerálními vztahy (propojení páteře a orgánů).
- Pohybová terapie: Využití prvků jógy a pilates
- Jemné techniky: Kraniosakrální terapie pro zklidnění nervového systému.
Podpora psychiky a relaxace
Pokud uznáme za vhodné, využíváme i relaxační techniky, jako je Schultzův autogenní trénink. Respektujeme propojení těla a mysli, proto vás v případě potřeby citlivě obeznámíme i s možností psychoterapie, která může být pro vyřešení fyzických potíží klíčovým spojencem.
Každý z nás je jiný a potřebuje jinou intenzitu. V MINTu najdeme tu pravou cestu právě pro vás.