Co to vůbec je „barefootová obuv“? Barefoot pochází ze spojení dvou anglických slov a znamená bosý či naboso. Barefootová obuv se tedy snaží co nejvíce imitovat chůzi naboso, která je pro nás nejpřirozenější.

Konvenční obuv vs. barefootová obuv

Hlavní funkcí našich bot by mělo být chránit nohu před poraněním a vnějšími vlivy, jako je chlad, mokro nebo špína. Bota by se tak měla přizpůsobovat naší noze. U klasické konfekční obuvi je to ale naopak – naše noha se přizpůsobuje botě, což často vede ke vzniku deformit, jako jsou například vbočené palce. Tuhá a nepoddajná podrážka s tvarováním klenby zas způsobuje snížení aktivity svalů našich chodidel, protože se doslova opíráme o pasivní podporu.

V barefootové obuvi dochází ke správnému rozložení váhy na celé chodidlo, což přispívá ke správnému stereotypu chůze a lepšímu držení těla. Od našich chodidel se totiž odvíjí postavení celého našeho těla – hlavy, zad, bránice či pánevního dna. Možná to zní šarlatánsky, ale můžete si to snadno sami ověřit. Zkuste ujít několik metrů naboso, poté na špičkách a nakonec po patách. Pozorujte, jak se mění zatížení vašich nohou, postavení zad či kolen.

• Barefootová obuv respektuje přirozený tvar našeho chodidla. Poskytuje tak dostatek prostoru pro naše prsty, které nejsou stlačovány k sobě a naopak se mohou roztáhnout.
• Tenká a ohebná podrážka umožnuje našemu chodidlu vnímat, po jakém povrchu se pohybujeme. Tato informace napomáhá udržování rovnováhy. Blízký kontakt se zemí stimuluje nervová zakončení v našich chodidlech a má příznivý účinek na naši psychiku.
• Barefootová obuv má nulový drop, neboli žádný podpatek, kdy je celá podrážka ve stejné výšce, takže se nepřetěžují achillovy šlachy či lýtka.
• Takové boty mají nízkou hmotnost, což opět pomáhá ke správně aktivitě svalů chodidel a nohou.

Na e-shopu Naboso, který se specializuje na zdravé obouvání, můžete využít náš 5 % slevový kód!

Kód “ mint5″  zadejte v košíku při shnutí objednávky. 

Mgr. Olga Mikynová