Správně si vybrat barefootovou botu není zdaleka tak přímočaré a jednoduché, jako si vybrat běžnou módní botu z konfekce. Nenechte se však odradit, rozhodně to stojí za to.

U barefootových bot nefunguje stejné standartizované číslování jako u běžné konfekce. Každá značka také může mít různé číslování. Nejjednoduší je tedy se orientovat podle velikostních tabulek udávajících vnitřní délku stélky. Pro správný výběr obuvi tedy musíte znát délku svého chodidla a přípočítat k ní nadměrek.

Jak na měření chodidla?

V domácích podmínkách se dá změřit délka nohy velmi jednoduše. Potřebujete k tomu jen papír A4, tužku a ideálně jednoho pomocníka. Naše chodidla během dne nabývají na objemu a tak je lepší měřit své nohy v druhé polovině dne.

1. Stoupněte si na papír jednou nohou a přeneste na ni plnou váhu.
2. Nohu můžete buď obkreslit, nebo si udělejte značku u paty a nejdelšího prstu vaší nohy (pozor, ne u všech to bude palec!). Pokud budete mít pomocníka, bude měření přesnější, protože při něm nebudete muset přenášet váhu.
3. Poté změřte vzdálenost mezi nejdelším prstem a patou a je to. Vždy změřte obě nohy, jejich délka se může lišit, což je zcela normální.

Existují i speciální měřiče nohou, které jsou vhodné obzvlášť při měření dětských nožek, které často nezůstanou dlouho na jednom místě.

Instruktážní video od Naboso ke správnému měření nohy

Na e-shopu Naboso můžete využít náš 5 % slevový kód! Kód “ mint5″  zadejte v košíku při shnutí objednávky. 

Co je to nadměrek?

U barefootové obuvi je třeba k délce chodidla přičíst ještě nadměrek. Ten zajišťuje, že noha při chůzi nenaráží do špičky boty a může tak správně pracovat.

U dospělých je vhodný nadměrek 5 až 10 mm.

U dětí je vhodný nadměrek 9 až 12 mm kvůli růstu nožky.

K vámi změřené délce nohy tak přičtěte adekvátní nadměrek, tím získáte cílovou vnitřní délku boty (tedy délku vnitřní stélky).

Jak velký nadměrek zvolíte závisí na osobní preferenci a typu bot, který kupujete. U letních bot je většinou vhodný nadměrek menší než u těch zimních. Myslete také na to, zda budete v botech nosit vložky a jak tlusté ponožky budete v botech nosit. Věděli jste, že již existují speciální barefoot ponožky s větším prostorem pro prsty?

Správný tvar

Různé značky vyrábí různé boty a ani ty barefootové nejsou všechny stejné. Některé z nich jsou určená spíše pro užší chodidla, jiné zas pro ty širší. Mohou mít jiné tvary špiček či šířku v patě. Záleží i na výšce nártu. Pokud nevíte, jaká přesně značka vám sedí, je lepší si botu před nákupem vyzkoušet.

 V botě by se vám mělo hned napoprvé dobře chodit. Měli byste být schopni roztáhnout prsty od sebe, pata by se neměla v botě posouvat. Nárt by neměl být botou stlačován ani by mezi ním a botou neměla být větší mezera.

Pokud nejste na barefootové boty zvyklí nebo si je dokonce zkoušíte poprvé, může to být velký nezvyk.

Design

V neposlední řadě se vám boty musí líbit! Design barefootové obuvi šel v posledních letech hodně dopředu, tuto obuv již vyrábí mnohem více výrobců a tak si můžete vybírat z přehršle typů, barev a značek. Vybere si již opravu každý.

Mgr. Olga Mikynová